Cześć, jestem Kasia!
Nazywam się Kasia Filip, jestem facylitatorką rozwoju osobistego, promotorką mindfulness, warsztatów z końmi oraz przewodniczką kąpieli leśnych, specjalizującą się w wellbeingu oraz wspieraniu liderów i przedsiębiorców w rozwijaniu ich potencjału.
Posiadam szerokie doświadczenie w prowadzeniu konsultacji, warsztatów i szkoleń, które pomagają w lepszym zarządzaniu stresem, rozwijaniu świadomości oraz budowaniu zdrowych nawyków. Integruję techniki mindfulness, coachingowe oraz kąpieli leśnych, wspierając regenerację i poprawę samopoczucia poprzez zwiększanie uważności, pewności siebie i samoświadomości.
Pracując w różnych firmach, zauważyłam, że dobrostan pracowników często jest pomijany, a toksyczne zachowania są na porządku dziennym. To doświadczenie utwierdziło mnie w przekonaniu, że konieczne jest wprowadzenie zmian w podejściu do zarządzania ludźmi i dbania o ich zdrowie psychiczne oraz fizyczne.
Chcę dzielić się tym, czego sama się nauczyłam. Wierzę, że każdy z nas ma w sobie ogromny potencjał i siłę, którą czasem wystarczy odkryć i wzmocnić. Moje doświadczenie pokazuje, że niepewność i brak wiary w siebie można przezwyciężyć, jeśli tylko znajdziemy odwagę, by stanąć twarzą w twarz ze swoimi wyzwaniami. Dzięki tej podróży odkryłam swój obszar mocy osobistej. Praca z końmi nauczyła mnie, jak działać w mocy, wychodząc z niemocy, w której tkwiłam przez dużą część życia.
Moim celem jest wspieranie przedsiębiorców, liderów oraz firm w drodze do lepszego życia, pełnego równowagi, spokoju i satysfakcji. Wierzę, że dbanie o wellbeing, autentyczność i zrównoważone przywództwo jest kluczem do osiągnięcia pełni potencjału i czerpania radości z każdego dnia. Zapraszam do współpracy wszystkich, którzy pragną poprawić jakość swojego życia oraz wprowadzić kulturę dobrostanu do swoich organizacji.
Moja misja
Moją misją jest wspieranie ludzi w odkrywaniu ich wewnętrznej siły. Chcę pomagać im w budowaniu odwagi do działania, rozwijaniu pewności siebie i wprowadzaniu zmian, które będą miały realny wpływ na jakość ich życia – zarówno osobistego, jak i zawodowego.
Praca z końmi uświadomiła mi, jak ważne jest pozwolenie sobie na czucie emocji. Wcześniej je tłumiłam, ale dzięki kontaktowi z końmi nauczyłam się je procesować i traktować jako cenne informacje o sobie, swoich potrzebach i wartościach. Teraz emocje są dla mnie jak kompas – pomagają mi w podejmowaniu decyzji, zarówno w życiu osobistym, jak i w biznesie. Uświadomiłam sobie, że emocje nie są czymś, czego należy się bać, ale czymś, co można zrozumieć i wykorzystać. To pozwala mi działać spójnie z moimi wartościami, co daje siłę do realizacji nawet najtrudniejszych wyzwań.
Moja historia: Od niepewności do mocy
Kiedyś byłam osobą pełną wątpliwości. Nie wierzyłam w swoje możliwości, a podejmowanie decyzji przychodziło mi z ogromnym trudem. Byłam mało pewna siebie, często się wycofywałam i nie potrafiłam wyrazić swoich potrzeb i emocji. Praca nad sobą stała się dla mnie koniecznością – chciałam poczuć się pewnie w swoich działaniach i znaleźć drogę, która będzie zgodna z moimi wartościami.
Decyzja o zmianie przyszła niespodziewanie, choć proces podejmowania jej był pełen wątpliwości. Rozważałam, czy sprzedać dom w mieście i wyprowadzić się, tworząc nowe miejsce, gdzie mogłabym zamieszkać z końmi. To był ogromny projekt i nie byłam pewna, czy dam radę. Czy jestem gotowa na tak wielką zmianę? Pewnego dnia, gdy wciąż walczyłam z niepewnością, pod moim domem w mieście pojawiły się… dwa konie. Po prostu pasły się pod moim oknem, choć nigdy wcześniej nie widziałam czegoś takiego w tej okolicy. Ten widok wydał mi się tak symboliczny, że odebrałam to jako znak – konie same do mnie przyszły. To był moment, w którym podjęłam decyzję o tym, że chcę w pełni zaangażować się w tę ścieżkę i zrealizować swoje marzenia. Zdecydowałam, że to moja droga.
Co daje mi praca z końmi i czego mnie nauczyła?
Konie uczyły mnie autentyczności i spójności – w relacjach z nimi nie ma miejsca na ukrywanie prawdziwych emocji. Są one doskonałymi nauczycielami tego, jak być w pełni obecnym, świadomym swoich myśli, emocji i działań. Praca z nimi nie tylko pomogła mi lepiej zrozumieć siebie, ale także stać się lepszym coachem i facylitatorką.
Moje podejście łączy doświadczenie w pracy z biznesem, ukończone studia ekonomiczne, wiedzę z zakresu mindfulness oraz narzędzia coachingowe. W mojej pracy opieram się na aktualnej wiedzy naukowej. Dzięki temu mogę pomagać innym nie tylko w rozwoju osobistym, ale także w budowaniu autentycznego przywództwa, efektywnej komunikacji i pewności siebie w środowisku zawodowym. Chcę dzielić się tym, czego nauczyły mnie konie i moje własne doświadczenia, aby każdy mógł odkryć swoją wewnętrzną moc i w pełni z niej korzystać
Dlaczego warto ze mną współpracować?
Holistyczne podejście:
Moje podejście obejmuje zarówno aspekty psychiczne, jak i fizyczne, co pozwala na kompleksową poprawę dobrostanu. Integruję techniki mindfulness, zarządzanie stresem, budowanie zdrowych nawyków oraz kąpiele leśne, które wspierają regenerację i poprawę samopoczucia poprzez kontakt z naturą.
Praktyczne doświadczenie:
Pracując w różnych firmach, dostrzegłam, że dobrostan pracowników jest często pomijany. Moje doświadczenie zawodowe utwierdziło mnie w przekonaniu o konieczności zmiany podejścia do zarządzania ludźmi i dbania o ich zdrowie psychiczne oraz fizyczne.
Skuteczność metod:
Moje metody są wynikiem osobistych doświadczeń oraz profesjonalnej edukacji. Rozpoczęłam swoją podróż w kierunku psychologii i rozwoju osobistego w trudnym momencie życia, kiedy zmagając się z presją i stresem rodzicielskim, odkryłam skuteczność mindfulness i innych technik wellbeingowych. Teraz dzielę się tymi sprawdzonymi strategiami z innymi.
Dedykowane wsparcie:
Specjalizuję się w pracy z liderami, pomagając im rozwijać umiejętności zarządzania stresem, budować zdrowe nawyki i stawać się wzorem do naśladowania dla swoich zespołów. Moje warsztaty i konsultacje są zaprojektowane tak, aby wspierać liderów w tworzeniu zdrowego i inspirującego środowiska pracy.
Elastyczność i dostępność:
Współpracę dostosowuję do indywidualnych potrzeb klientów. Sesje odbywają się online, co zapewnia wygodę i elastyczność. Ponadto, oferuję wsparcie między sesjami przez różne kanały komunikacji, takie jak e-mail, WhatsApp i Asana.
Bezpłatna konsultacja wstępna:
Przed rozpoczęciem współpracy oferuję bezpłatną konsultację, podczas której omówimy Twoje potrzeby i cele. To pozwala na dopasowanie programu do Twoich indywidualnych oczekiwań i zapewnienie maksymalnej skuteczności naszych sesji.
